taimaiの日記, 2020年 06月 21日

昨日、ケト終了してから初めてのトレ日だったけど、最高だった！
メチャパンプするし、repも1～2レップ増えた。

やっぱ、カーボ重要！

72.7 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に2.1 kg減量中

4 人のサポーターいいね！

カーボは大切ですね。私もマクロに変えて減量も順調です。すぐには結果は出ないですが、トレーニングの質も上がりいいですね。私も身体が軽くなってきました。後はマスクをしてのトレーニングがきついですが　笑笑

2020年 06月 20日投稿者: makibokuri

ちょっとケトの反動でまだ減量終わった訳じゃないのに色々食べすぎちゃいます。そろそろ気持ち切り替えます。マスクしてのジムは辛そうですね。私は嫁がちょっと頭おかしいくらい警戒してるので、ジムまだ行けてないです(泣)

2020年 06月 21日投稿者: taimai


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taimaiの体重の記録