2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
|
1349 kcal
|
脂質: 34.56g | たんぱく質: 148.37g | 炭水化物: 118.77g.
朝食: 찐단호박, 두부, 마늘장아찌, 가지구이, 현미밥, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과, 키위 열매. 昼食: 참외, 단호박빵, 팽이버섯, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛. 夕食: 상추, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. 軽食/その他: 상추, 오트리 고메넛츠2, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 아메리카노, 삶은 계란. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|