2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1946 kcal
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脂質: 95.41g | たんぱく質: 89.00g | 炭水化物: 197.45g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Goya Coconut Milk, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Miso, Thai Kitchen Spicy Thai Chili Sauce, Fried Tofu, Publix Red Bell Pepper, Broccoli. 夕食: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Sweet Italian Links Sausage, Kroger Queso Fresco, Salsa, Coleslaw, Corn Tortillas. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...
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1736 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間 5 分, ヨガ - 25 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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