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Muskelmasse aufgebaut, Fett abgebaut 😁 ich liebe die neue Waage
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69.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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501 kcal
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脂質: 8.26g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 47.70g.
朝食: Rispentomaten, Rucola , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Arla Skyr Vanille . 昼食: Knoblauch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Rucola , Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Kajnok Penne Slim, Landjunker Rinderminutensteak. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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