2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1166 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 50.92g | 炭水化物: 144.09g.
朝食: Kavun (Kokulu Kavun), Domatesler, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Çörekotu, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Torku Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Kuru Hurma. 夕食: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Etli Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Kavun (Kokulu Kavun), Tatlı Kiraz. もっと...
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体重に変化ありません
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