2020年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1607 kcal
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脂質: 130.83g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 30.13g.
朝食: 닭백숙, 배추김치, 청정원 유기농 코코넛오일. 夕食: 샘표 양조간장, 양파, 꽈리고추, 삼겹살구이, 마늘, 상추. 軽食/その他: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 청정원 유기농 코코넛오일, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, NOW 브라질넛. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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