2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1899 kcal
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脂質: 97.15g | たんぱく質: 98.51g | 炭水化物: 156.62g.
朝食: Babybel Mini Light Cheese, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Wendy's Baconator Fries, Wendy's Asiago Ranch Chicken Club. 夕食: Black Pepper , Skinless Chicken Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kale, Publix Red Bell Pepper, Red Onions, Yellow Summer Squash, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cento Cannellini White Kidney Beans, Lawry's Seasoned Salt, Cooked Spaghetti Squash, Great Value Diced Canned Tomatoes, Minced Garlic, McCormick Ground Cumin, Trechas Chile Powder, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Kroger Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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