2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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953 kcal
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脂質: 21.11g | たんぱく質: 92.15g | 炭水化物: 104.45g.
朝食: すもも, マンゴー, おから蒸しパン, たくあん, 焼き魚, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（調理油なし）. 昼食: 足立産業 チューペット. 夕食: セブンイレブン 切り干し大根煮, 切り干し大根, きゅうり, 豚肉炒め, サザエ, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, おから蒸しパン, グレープフルーツ, すもも. 軽食/その他: マルサン 豆乳飲料 抹茶 カロリー50%OFF. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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