2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1199 kcal
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脂質: 22.35g | たんぱく質: 118.95g | 炭水化物: 138.71g.
朝食: 가지구이, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 현미밥, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과, 키위 열매. 昼食: 삶은 계란, 찐고구마, 토마토, 상추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. 夕食: 방울 토마토, 파프리카, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. 軽食/その他: 단호박빵, 사과, 아메리카노, 삶은 계란. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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