ままぷりんの日記, 2013年 06月 14日

昨日は出なかったけど、今朝はしっかりでた(^_^)/

54.1 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 14日:

629 kcal

脂質: 22.18g | たんぱく質: 16.87g | 炭水化物: 89.76g. 朝食: スイートポテトパイ. 昼食: 肉しゅうまい, 調理したカボチャ, 豚肉のしょうが焼き, じゃがいもコロッケ, 白米. もっと...

1528 kcal

運動: デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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ままぷりんの体重の記録