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ON: DORSO-TRICIPITI-ADDOME 2200KCAL
C 250
P190
F 45
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75 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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2200 kcal
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脂質: 45.81g | たんぱく質: 189.95g | 炭水化物: 250.67g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Golden Sun Riso Basmati, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Sale, Campo Largo Lenticchie in Salamoia. 夕食: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. もっと...
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体重に変化ありません
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