2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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3123 kcal
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脂質: 211.38g | たんぱく質: 280.04g | 炭水化物: 34.58g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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