2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1284 kcal
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脂質: 25.91g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 192.20g.
昼食: マンゴー, すもも, いなば食品 かつお大根, おから蒸しパン, 鶏の胸肉（皮なし）, 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 夕食: たくあん, ドライフルーツミックス, レタス, 砂肝, 生春巻き. 軽食/その他: 亀田製菓 ハッピーターン (4g), バナナ, グレープフルーツ（ピンクと赤）. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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