2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1192 kcal
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脂質: 48.85g | たんぱく質: 56.24g | 炭水化物: 143.97g.
朝食: General Mills Honey Nut Cheerios, Alpine Fresh Blueberries, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk. 昼食: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. 夕食: Wegmans Edamame, Trader Joe's Organic Edamame , Mrs Baird's Sesame Seed Hamburger Buns, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Calavo Avocado, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. 軽食/その他: Brownie . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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