|
Совсем забыла 😌
Толи так 20гр чёрного шоколада повлияло перед сном 😂, толи что иногда не доедаю дневную норму😬(шучу, конечно, все я понимаю)надо питаться лучше, но не всегда успеваю готовить😓
|
55.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1253 kcal
|
脂質: 27.12g | たんぱく質: 123.74g | 炭水化物: 124.44g.
朝食: Яйцо, Магнит Банан, Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Балтком Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Мёд, Чай, Яйцо, Манная Крупа, Балтком Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Филе Индейки. 夕食: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Морковь, Огурец (с Кожурой), Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Филе Индейки. 軽食/その他: Ашан Курага Шоколадная. もっと...
|
週に7 kg減量中
|