2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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2034 kcal
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脂質: 73.74g | たんぱく質: 111.64g | 炭水化物: 237.59g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 夕食: Окей Овощная Шаурма , Вареное Яйцо, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%. 軽食/その他: Черешня, Ашан Груша Вильямс, Миндаль Миндаль. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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