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昨日は軟便だけど、朝食後出た！昨夜はお茶飲むの忘れて、寝る間際に飲んだからまだ。
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54.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 13日:
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1504 kcal
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脂質: 35.06g | たんぱく質: 68.53g | 炭水化物: 223.36g.
朝食: フランスパン, 発芽玄米ごはん. 昼食: 焼きサケ, 焼豚, 春巻き 野菜とお肉またはエビ入り（米粉）, 白米. 夕食: フランスパン, チキンナゲット. 軽食/その他: せんべい, アーモンドチョコレート. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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