2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 57.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1308 kcal
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脂質: 26.50g | たんぱく質: 135.79g | 炭水化物: 135.35g.
朝食: 제스프리 그린키위, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채). 昼食: 오뚜기 컵누들 우동맛, 닭가슴살, 맥주효모, 오메가-3, 닭가슴살. 夕食: 동아제약 박카스, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 임팩트웨이 초코스무스, 닭가슴살. 軽食/その他: GS25 버터갈릭맛 팝콘, 마이프로틴 임팩트웨이, 빙그레 요플레. もっと...
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週に7 kg減量中
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