2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1271 kcal
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脂質: 55.30g | たんぱく質: 115.37g | 炭水化物: 81.09g.
朝食: 杏仁奶, スジャータ 有機豆乳, COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream). 昼食: 蝦（烤製或烘焙）, 蛋炒飯, 水煮蛋. 夕食: 豆紀 納豆, マルヤナギ 蒸しサラダ豆, 菠菜, 紅鮭魚, ライフ 絹とうふ, 奇異果, 茶葉蛋. 軽食/その他: COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), FANCL 膠原蛋白, 杏仁奶, OIKOS 優格, 雜錦堅果. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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