2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1194 kcal
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脂質: 43.34g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 163.72g.
朝食: Zeytinyağı, Domatesler, Semizotu, Haşlanmış Yumurta, Karpuz. 昼食: Eti Etimek Klasik, Yoğurt, Ezogelin Çorbası. 夕食: Tulum Peyniri, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Eti Etimek Klasik, Zeytinyağlı Kabak. 軽食/その他: Tarabya Antep Peyniri, Tatlı Kiraz, Kuru Kayısı, Simbat Sarı Leblebi. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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