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💪💪💪
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42.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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956 kcal
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脂質: 26.23g | たんぱく質: 46.25g | 炭水化物: 142.48g.
朝食: 萬歲牌 無調味杏仁果, 番茄, 蘋果, Costco 奇亞籽, 義美 瑪芬堡, 自然甜 綜合堅果醬, 黑咖啡, 高麗菜, 雞蛋（整個）. 昼食: 白蘿蔔, 炒絲瓜, 中華 板豆腐, 番茄. 夕食: 全家 綠豆薏仁湯. 軽食/その他: 十全 蘋果醋, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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