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52.5
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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2738 kcal
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脂質: 137.85g | たんぱく質: 156.34g | 炭水化物: 215.81g.
朝食: 豚ひき肉, CGC とろけるミックスチーズ, 卵. 昼食: ザバス プロテイン, 牛乳, 牛乳, FamilyMart ボリュームミックスサンド, ファミリーマート スフレ・プリン. 夕食: ご飯, 味噌汁, 筑前煮, ザバス プロテイン, Meiji おいしい牛乳. 軽食/その他: フタバ食品 ふんわりかき氷. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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