tamomi55の日記, 2020年 06月 16日

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体脂肪率:32.8%

レコード更新！
この波に乗らなければ
昨日はボディパンプとストレッチのみ
今週次のステップ、69キロを切りたい

69.4 kg これまでの減量分: 6.9 kg. 残り: 16.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:

848 kcal

脂質: 30.58g | たんぱく質: 20.30g | 炭水化物: 124.78g. 昼食: 担々麺. 夕食: Bjorg Lait Riz Amande. もっと...

3091 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

11 人のサポーターいいね！

quel courage ! bravo tiens bon tu vas y arriver ! ( mon fils m'a fait la traduction il étudie le japonais 😁 )

2020年 06月 16日投稿者: Carole Ritter

Rien compris mais bon courage :) c'est joli le japonais écrit...

2020年 06月 16日投稿者: luciepetitsoleil

⭐️luciepetitsoleil Merci! C plus facile pour moi écrire ma langue natale 😆 ⭐️Carol Ritter Merci ! Tu as la chance d’avoir un fils qui est multilingue 👏 Que le début, mon chemin est très loin...

2020年 06月 16日投稿者: tamomi55

Tamomi55 oui je ne sais pas comment il fait , il force mon admiration 😍 pour ma part je suis vraiment pas douée 😉😂

2020年 06月 16日投稿者: Carole Ritter


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