2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1336 kcal
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脂質: 48.30g | たんぱく質: 139.57g | 炭水化物: 89.77g.
朝食: 토마토계란, 가지구이, 마늘장아찌, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 현미밥, 톳, 쑥갓, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 昼食: 찐고구마, 삶은 계란, 찐단호박, 닭가슴살 샐러드. 夕食: 비바니 유기농 다크 92% 초콜릿, 찐단호박, 방울 토마토, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. 軽食/その他: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 아이스 아메리카노, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 인테이크 소이밀크, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. もっと...
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体重に変化ありません
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