2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1190 kcal
|
脂質: 25.98g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 188.60g.
朝食: グリーンスムージー, ご飯, 味噌汁, 紀文 無調整豆乳, サラダ, タカノフーズ 納豆. 昼食: サラダ, 手作り弁当. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|