2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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3123 kcal
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脂質: 211.38g | たんぱく質: 280.04g | 炭水化物: 34.58g.
朝食: クルミ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: ささみ, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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