2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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2808 kcal
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脂質: 188.29g | たんぱく質: 195.51g | 炭水化物: 56.96g.
朝食: Kirschtomaten, Deluxe Avocado-Öl, REWE Avocado, Hüttenkäse. 昼食: Ja! Delikatess Fleischsalat, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Milfina Butter , Metzger Thüringer Mett, Netto Eiweißbrot. 夕食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Weißkohl, Eisbergsalat, Hähnchen Dönerfleisch. 軽食/その他: AAKG, Creatine. もっと...
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週に7 kg増量中
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