2013年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 11日:
|
2452 kcal
|
脂質: 94.09g | たんぱく質: 88.11g | 炭水化物: 311.12g.
朝食: Gurke (Geschält), Weichkäse, Nutella, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Halbfettmargarine, Kaffee, Milch 1,5% Fett. 昼食: Kartoffelpüree, Rahmgeschnetzeltes. 夕食: Geflügel Fleischwurst, Brötchen, Halbfettmargarine. 軽食/その他: Joghurt Drink Erdbeer, Banane, Yoghurt Fruit Gums, Mehrkornbrot, Halbfettmargarine, Gourmet-Rohschinken, Gummibärchen, Kirsch, Normaler Kaffee, Milch 1,5% Fett. もっと...
|
|
2923 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, ショッピング - 30 分, 座る - 10 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|