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Sonunda
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1273 kcal
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脂質: 44.52g | たんぱく質: 45.51g | 炭水化物: 177.93g.
朝食: Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık, Vegan pizza, Kayısı. 昼食: Simbat Kabak Çekirdeği, Leblebi, Beyaz Leblebi, Yer Fıstığı, Fındık, Patlıcan Yemeği, Deniz börülcesi, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Mantı, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Kaju, Tahin Pekmez, Ülker Pötibör Bisküvi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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