2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1091 kcal
|
脂質: 57.18g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 73.34g.
昼食: 大成 嫩煎雞腿排, 紅燒茄子, 中華 超嫩豆腐, 虱目魚肚, 炒青菜, 全聯 香蒜麵包. 夕食: 水煮蛋, 煮熟的茄子, 豆芽菜, 雞肉丸, 綠野農莊 鹹酥雞. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|