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66.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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2284 kcal
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脂質: 64.87g | たんぱく質: 90.66g | 炭水化物: 348.00g.
朝食: 香蕉, 花生醬, 水煮蛋, Costco 厚片吐司. 昼食: 八方雲集 招牌鍋貼, 餛飩麵. 夕食: 小磨坊 韓式辣炒醬, 洋蔥, 蘋果, 菜脯蛋, 炒紅蘿蔔, 炒黃瓜, 蛤蜊/蜆, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 軽食/その他: 愛之味 蒟蒻紅豆粉粿, 黑糖, 芋頭, 紅豆湯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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