2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1194 kcal
|
脂質: 39.75g | たんぱく質: 135.52g | 炭水化物: 76.00g.
朝食: 쑥갓, 가지구이, 톳, 마늘장아찌, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 현미밥, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 상추, 케일, 키위 열매. 昼食: 도토리묵무침, 갈치구이. 夕食: 오아시스 제주 청정 생치즈, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 찐단호박, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토. 軽食/その他: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 삶은 계란, 인테이크 소이밀크. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|