2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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3355 kcal
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脂質: 121.84g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 326.53g.
朝食: Мираторг Бургер из Говядины. 昼食: Nestle Kit Kat Рожок, Pepsi Adrenaline Rush. 夕食: Карусель Салат Крабовый с Овощами, Nestle Nuts, Coca-Cola Кола, Алкогольный Напиток (40 Градусов). 軽食/その他: Царское Подворье Блинчики с Ветчиной и Сыром, Grow Food Томатный Крем-Суп. もっと...
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3092 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 50 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 浴びる - 10 分, 休憩 - 13 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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