2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1449 kcal
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脂質: 62.56g | たんぱく質: 112.12g | 炭水化物: 105.13g.
朝食: Enervit GT Sport, Nespresso Caffè , Focaccia Genovese. 昼食: Fiorital Insalata di Polpo con Patate e Olive Taggiasche. 夕食: Melanzane al Funghetto, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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