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14.06.2020
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70.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1253 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 45.97g | 炭水化物: 152.65g.
朝食: Yeşil Zeytin, Karpuz, Tulum Peyniri, Mis Beyaz Peynir, Semizotu, Yumurta Salatası, Pide Ekmeği. 夕食: Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Patates Yemeği. 軽食/その他: Yeşil Erik. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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