|
два дня ела не по меню. мало спала.
|
56.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
|
1484 kcal
|
脂質: 51.38g | たんぱく質: 96.82g | 炭水化物: 163.70g.
朝食: Вода, Абрикосы, Курага, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная. 昼食: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Красное Яблоко, Кешью, Сырники, Кофе Латте. もっと...
|
体重に変化ありません
|