2013年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 10日:
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1867 kcal
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脂質: 91.12g | たんぱく質: 100.61g | 炭水化物: 162.32g.
朝食: Putenbrust Natur, Cremig Leicht, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Brötchen, Halbfettmargarine, Kaffee, Milch 1,5% Fett. 昼食: Rahmgeschnetzeltes, Kartoffelpüree. 夕食: Tomaten, Mozzarella, Joghurt Kirsche, Deutscher Gouda, Salami, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Halbfettmargarine. 軽食/その他: Napolitaner Waffel, Kirsch, Normaler Kaffee, Milch 1,5% Fett. もっと...
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2578 kcal
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運動:
座る - 10 時間, 立つ - 2 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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