2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 58.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1210 kcal
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脂質: 20.33g | たんぱく質: 130.19g | 炭水化物: 131.10g.
朝食: Saputo 치즈헤드 라이트 스트링 치즈, 닭가슴살, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 맥주효모, 오메가-3, NOW MCT OIL, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 저지방우유. 昼食: 찐고구마, 닭가슴살. 夕食: 삶은 계란흰자, 찐고구마, 닭가슴살. 軽食/その他: 미셀라 카제인, 담터 핫초코. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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