2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1353 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 70.16g | 炭水化物: 145.94g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Celery, Anderson's all natural peanut butter. 夕食: Fried Floured or Breaded Perch, Coleslaw, Green String Beans, Jiffy Corn Muffin (Prepared). 軽食/その他: Sweet Cherries, Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...
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1926 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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