2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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861 kcal
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脂質: 37.39g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 52.26g.
夕食: 番茄, 皮蛋, ライフ 絹とうふ, 酪梨, 雞大腿肉, 紅鮭魚, 煎雞蛋, 毛豆, 烤地瓜. 軽食/その他: FANCL 膠原蛋白, スジャータ 有機豆乳, 奇異果, 橙子, MYPROTEIN collagen protein(vanilla). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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