2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
|
1759 kcal
|
脂質: 49.88g | たんぱく質: 111.60g | 炭水化物: 162.39g.
朝食: Магнит Банан, Льняные Семена, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Boddingtons Pub Ale, Имбирь, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Гречка Отварная. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|