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Day 8- Stalled due to Restart
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79.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1914 kcal
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脂質: 162.99g | たんぱく質: 90.30g | 炭水化物: 30.23g.
朝食: A Taste of Thai Fish Sauce, Super Bulletproof Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Sausage Patty, Kroger Eggs (Large). 昼食: Ginisang Isda may Opo, Mixed Salad Greens, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Rufina Patis Fish Sauce (Redacted). 軽食/その他: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Bulletproof Coffee. もっと...
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3027 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 座る - 30 分, 立つ - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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