2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1548 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 93.49g | 炭水化物: 180.40g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: LonoLife Chicken Bone Broth, JCS Reggae Country Style Green Pigeon Peas (Gungo Peas), Kroger Instant Beef Bouillon, Goya Coconut Milk, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Mushrooms, Butter, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Shrimp. 夕食: Jiffy Corn Muffin (Prepared), LonoLife Chicken Bone Broth, JCS Reggae Country Style Green Pigeon Peas (Gungo Peas), Kroger Instant Beef Bouillon, Goya Coconut Milk, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Mushrooms, Butter, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Shrimp. 軽食/その他: Papaya, Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...
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1877 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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