2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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956 kcal
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脂質: 35.90g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 112.69g.
朝食: Кинза, Calve Кетчуп Баварский, Regalio Vegan Продукт Веганский Оригинал, Папа Может Сервелат Финский, Balkan Food Тесто Фило. 昼食: BioFoodLab Chocolate Cyber Shake , Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 夕食: Мой салат с бататом и горошком 3400. 軽食/その他: Ашан Груша Вильямс, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Картофель Отварной, Помидоры, Fish House Форель Слабосоленая. もっと...
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1588 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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