2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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3176 kcal
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脂質: 166.63g | たんぱく質: 206.05g | 炭水化物: 111.98g.
朝食: Hüttenkäse, Grapefruit (Pink und Rot), REWE Avocado, Netto Eiweißbrot. 夕食: Clarky's Knabbernüsse, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). 軽食/その他: Maredo Zwiebeln, Gemischter Salat, Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Grill Time Holzfällersteaks. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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