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OFF-DELOAD 2200 KCAL
C 200
P 195
F 63
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75.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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2199 kcal
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脂質: 62.62g | たんぱく質: 196.65g | 炭水化物: 198.93g.
朝食: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pasta Integrale. 夕食: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Campo Largo Lenticchie in Salamoia, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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