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💪💪💪（小週末，假日的開始😅😅😅）
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42.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1051 kcal
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脂質: 44.68g | たんぱく質: 47.28g | 炭水化物: 126.44g.
朝食: 橙子, 蘋果, 黑咖啡, Costco 奇亞籽, 番茄, 原味鬆餅, 芝麻燒餅. 昼食: 甜不辣, 甜椒, 杏鲍菇, 炒絲瓜, 炒青菜, 雞腿, 烤牛肉（瘦肉）. 夕食: 小黃瓜, 高麗菜. 軽食/その他: 六月初一 8結蛋捲（芝麻）, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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