2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1257 kcal
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脂質: 54.33g | たんぱく質: 111.26g | 炭水化物: 83.13g.
朝食: 마늘장아찌, 표고버섯, 아귀, 취나물무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 케일, 상추, 쑥갓, 톳, 현미밥, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 키위 열매. 昼食: 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. 夕食: 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 찐단호박. 軽食/その他: 오트리 고메넛츠2, 삶은 계란, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 사과. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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