2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1165 kcal
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脂質: 36.84g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 144.38g.
朝食: 라떼 커피, 스타벅스 (Starbucks) 햄 & 치즈 에그 머핀. 昼食: 김, 된장국, 김치, 현미잡곡밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 고등어구이. 夕食: 상추, 부추전, 현미잡곡밥. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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