2020年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
46.7 kg これまでの減量分: 12.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2159 kcal 脂質: 71.28g | たんぱく質: 57.07g | 炭水化物: 333.81g.   朝食:  Manzana Verde, Karinat Frambuesas Congeladas, Le-Fit Mantequilla de Maní, Playadito Yerba Mate, Hileret Stevia,  Banana, Dahi Yogur Sabor Natural. 夕食: Natura Mayonesa,  Zumo de Limón,  Papa al Horno (sin Comer la Cáscara),  Pata Muslo. 軽食/その他: Nina Galletitas,  Biscochuelo,  Alfajor de Maicena,  Pie de Limón,  Crema Chantilly,  Chocolate con Leche. もっと...
1256 kcal 運動: ラジオ体操 - 29 分, 休憩 - 15 時間   31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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